El primer que cal saber és que la informació més exacta sobre les vacunes per viatjar a l’Índia depèn del teu país d’origen, quines regions visitis i l’extensió de la teva estada. Per això, valoreu visitar un centre de medicina tropical i vacunació internacional per obtenir l’assistència necessària per al vostre viatge.
Tot i això, si vols una breu orientació, aquí t’explico les vacunes i consells de viatge que m’han donat en successives visites.
Vacunes obligatòries per un viatge a l’Índia
No hi ha vacunes obligatòries per anar a l’Índia, almenys de forma general. Només et poden demanar la vacuna de la febre groga si vens d’un país on aquesta malaltia és endèmica o has viatjat a un país afectat.
Aquesta és una llista molt extensa dels països que poden tenir alguna afectació (com a exemple, jo estic vacunat i viatjo sovint al Paraguai, però a l’Índia mai no m’han demanat el llibret groc d’aquesta vacuna).
- Països d’Àfrica: Angola, Benin, Burkina Faso, Burundi, Camerun, República Centreafricana, Txad, Congo, Costa d’Ivori, República Democràtica del Congo, Guinea Equatorial, Etiòpia, Gabon, Gàmbia, Ghana, Guinea, Guinea-Bissau, Kenya, Libèria, Mali, Mauritània, Níger, Nigèria, Rwanda, Senegal, Sierra Leone, Sudan, Sudan del Sud, Togo, i Uganda.
- Països d’Amèrica: Argentina, Bolívia, Brasil, Colòmbia, Equador, Guaiana Francesa, Guyana, Panamà, Paraguai, Perú, Surinam, Trinitat i Tobago, i Veneçuela.
Vacunes recomanades per anar a l’Índia
Hi ha unes quantes vacunes que t’aconsellaran que t’apliquis si planeges un viatge a l’Índia (qualsevol destí). Aquestes són:
- Vacuna contra el tifus o febre tifoide. Es pot agafar per via oral (3 pastilles) o en injecció. Té un efecte de tres anys i us protegeix contra una malaltia que es transmet per la picada d’una puça.
- Vacuna de l’hepatits A i B. Són vacunes que a Espanya s’apliquen des dels 90 al calendari normal de vacunació. Si no la tens, té tres dosis que cal aplicar amb certa distància en el temps. Normalment, una abans del viatge i després cal seguir la pauta fins a completar-la. Només una vegada a la vida.
- Vacuna del tètanus. Forma part del calendari normal de vacunació infantil. Abans requeria un recordatori cada 10 anys, però ara ja se sap que la seva eficàcia dura més temps.
La resta de malalties que tenen un cert perill a l’Índia no tenen una vacuna i cal prendre precaucions amb l’aigua i els insectes.
Consells de salut pel teu viatge
No cal tenir por de les malalties comunes a l’Índia quan vas de viatge. Molts viatgers s’espanten en sentir que a l’Índia hi ha dengue o malària. En realitat, tenen un impacte força estacional o restringit a certes àrees del país.
Els mosquits
Hi ha diverses malalties transmeses per un mateix mosquit. Es tracta del dengue, la malària i el chikungunya. Totes aquestes malalties es curen i, si bé hi ha una profilaxi de la malària que es pot prendre abans i durant el viatge, no hi ha protecció per a les altres dues malalties.
En general, hi ha més mosquits després de l’època de pluja als mesos de setembre-novembre, que solen coincidir amb els principals brots de dengue a l’Índia.
Et recomano que facis servir repel·lent de mosquits de bon matí i al capvespre que és quan estan més actius. A l’Índia es troba fàcilment la marca Odomos en crema, loció i esprai. També pots portar màniga llarga per minimitzar les zones exposades.
L’aigua
Un altre element que cal tenir en compte és evitar el consum d’aigua de l’aixeta. L’aigua a l’Índia no sempre és tractada com passa als països occidentals. Fins i tot els indis tenen filtres a casa per potabilitzar-la. L’aigua de l’aixeta pot contenir bacteris i altres microorganismes que us poden causar sobretot molèsties intestinals.
És molt senzill aconseguir aigua embotellada en una ruta per l’Índia i, a una dolenta, pren aigua bullida o té que en haver bullit durant uns minuts evitar en gran manera les possibilitats d’infecció. També es recomana evitar tota fruita o verdura crua que no hagis rentat amb aigua bona o pelat tu mateix.
Recorda: mai no està de més prendre precaucions, però no cal tenir por ni al viatge ni a la vida.
L’aire condicionat
El contrast de calor a l’exterior i fred a l’interior és molt acusat durant els mesos càlids. Els transports amb aire condicionat solen posar-lo al màxim i resulta difícil no refredar-se una mica.
Sempre cal portar un mocador, un jersei fi o un mocador per cobrir-te, especialment, la zona de la gola. Encara que sembli mentida, el mal de coll i el refredat són els mals més comuns entre els meus viatgers a l’Índia.
Què fer en tornar del viatge a l’Índia si em trobo malament
En un viatge a l’Índia és molt poc probable que tinguis un problema de salut que requereixi tractament en tornar. Tot i això, si has tornat d’un viatge a l’Índia i no et trobes del tot bé després d’uns dies, és important que visitis un centre de medicina tropical. Estan especialitzats en les diverses malalties i malalties infeccioses de països tropicals com l’Índia.
De vegades, el teu malestar passarà en pocs dies, però si persisteix, pot ser un paràsit intestinal o una ameba que es pot eliminar amb facilitat, però que no convé deixar sense tractament.
- A Barcelona, el centre de referència és Centre de Salut Internacional Drassanes – Vall d’Hebron al carrer Sant Oleguer 17. Es pot demanar cita sense necessitat ni tan sols de ser resident i tenir targeta sanitària, i en cas d’urgència es pot acudir al centre sense cita prèvia.
- A Madrid, pots acudir al Centre Madrid Salut Internacional del carrer Montesa 22 o enviar un correu electrònic.
El Ministeri de Sanitat d’Espanya té centres de vacunació internacional a totes les comunitats autònomes, però en tornar és millor que et dirigeixis als centres mèdics de referència.